五分钟的觉察
可以让脑海的纷乱
变得柔和一些

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常见问题

什么是 Five Minutes Away？

Five Minutes Away 是一个宁静的 5 分钟暂停。无追踪。无指导。无压力。只有觉察。

这 5 分钟会发生什么？

每分钟会出现一句简短的话。无需达成目标。无需完成任务。只是留意。

这是冥想吗？

这不是冥想课程。不教授技巧。只是创造空间。

有声音吗？

有。会播放轻柔的阿尔法频率背景音。声音平缓淡入淡出，旨在支持平静而不打扰。请使用设备音量控制。

你们会收集我的数据吗？

不会。我们不会收集、存储或处理个人数据。